rss facebooktwitter youtube rss

 يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد لصحة الإنسان. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون قادر على فعل المعجزات بالجسد البشري، كما أن الكثير من العلاجات والأدوية التي يتم تصنيعها تعتمد بنسبة كبيرة على دخول زيت الزيتون في تكوينها.

وفى هذا الموضوع سنتناول مصدر زيت الزيتون، وما هي الفوائد الجمة التي يحملها هذا الزيت للناس.

مصدر زيت الزيتون

تعتبر أشجار بيت المقدس المباركة من أهم مصادر الزيتون في العالم بشكل عام وفى المنطقة العربية بشكل خاص، وقد أقسم الله بالزيتون في القرأن حين قال –عز وجل- : "والتين والزيتون" لذلك أصبح للزيتون والزيوت المستخرجة منه تأثير السحر، ويتمثل هذا في العديد من الفوائد التي يحملها هذا الزيت لكل من يتناوله

 

فوائد زيت الزيتون للجسم

ولزيت الزيتون فوائد متعدّدة؛ إذ إنّ الزيتون يساعد بشكل كبير على تزويد الجسم بالمعادن الضرورية له كالكالسيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات المختلفة التي يتمتّع بها والأحماض الأمينية؛ فيعتبر الزيت من مضادات الأكسدة القوية، كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يعتبر أحد الأحماض الدهنية الأحاديّة المفيدة لصحة الجسم والضروريّة للحفاظ على صحة القلب، هذا بالإضافة إلى فوائده في رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم ممّا يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار وهو ما يفيد صحة القلب والشرايين ، كما أنّ لزيت الزيتون فوائد متعددة في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الالتهابات والسرطانات المختلفة، كما يساعد زيت الزيتون على تحسين الذاكرة، هذا بالإضافة إلى الدراسات التي وجدت فوائد زيت الزيتون في مقاومة الزهايمر، و زيت الزيتون أيضاً يعتبر أحد الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في عمل وإنجاح الدايت أو الحميات الغذائية

 

فوائد زيت الزيتون للبشرة والجهاز الهضمي

ولزيت الزيتون العديد من الفوائد للبشرة، حيث يؤدي زيت الزيتون لتنعيم البشرة والوجه، كما يعمل زيت الزيتون على استعادة البشرة لنضارتها، كما يحمل زيت الزيتون العديد من الفوائد للجهاز الهضمي، حيث يزيد زيت الزيتون من قدرة المعدة على الهضم وإخراج الغازات الضارة من المعدة، كما يساعد زيت الزيتون على علاج الإمساك المزمن، والعديد من الأمراض الأخرى التي تؤذي الجهاز الهضمي.

جديد الاغاني

جديد الاغاني