rss facebooktwitter youtube rss

تتوفر الأسماك الدهنية على زيت يسمى زيت السمك أو الأوميغا 3، وهذا الزيت عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة.

 ولزيوت الأسماك فوائد جمة ومميزة ومنها: تنتج زيوت السمكالتي تكون من نوع أوميغا 3 سلسلة من مواد (إيكوسانويدز) ، وتعمل هذه المواد على التقليل من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب، و أنواع من السرطان و الإلتهابات، كما أن لهذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي تزيد من ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة تخفف من الالتهابات في الأوعية الدموية، وتقلل من العوامل التي تؤثر على تخثر الدم وتقلل من كميات الدهون في الدم مثل الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار يمنع الإصابة بالأزمات القلبية إذا ما تم تناوله مرتين في الأسبوع على الأقل يمنع الحركة غير المنتظمة للقلب.

كما تحول تركيبة هذا الزيت دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب، ومن الفوائد الأخرى لهذه الزيوت بشكل عام منع حدوث بعض حالات السرطان، وتخفض من نسب حدوث بعض الأمراض مثل التهاب القولون، والصدفية، والتهاب المفاصل، كما يعد فعالاً لأمراض الربو وبعض الأمراض النفسية، وتقلل من مستويات الأحماض الدهنية الموجودة في غشاء خلايا الدم.

جديد الاغاني

جديد الاغاني